インスタント食品 即席お味噌汁 カップみそ汁

防災食品に適したもの・適さないもの

３１１で沖縄へ避難していたのですが、緊張とストレスで胃がやられてしまい、宿泊先のホテルバイキングがだんだん喉を通らなくなり、最後はお味噌汁・ゆで卵・お粥ばかり食べていました。

２〜３日であれば何でも良いかもしれませんが、チョコレートやカップ麺は意外とすぐ『カラダが受け付けなくなる』ことを身を以て体感したので、私はインスタント味噌汁の備蓄をオススメしています。

インスタント味噌汁の強み

• お湯さえあれば食べられる
• 水分補給になる
• アレンジしやすい（薬味・一味・ごま油など）
• 老若男女誰でも、いつでも食べられる
• 体調不良でも食べられる
• 下痢を起こす可能性が低い
• ニオイがでない
• ゴミがかさばらない
• 賞味期限が長い
• 価格が安い
• 種類が豊富
• 日常で消費できるのでムダにならない
• リラックス効果がある（カップ麺は興奮作用）

レトルトお粥、フリーズドライのスープ・にゅうめんなども良いです（春雨は意外と負担が大きい）